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晚上难入睡易醒？是怎么回事

性别：男

年龄：32岁

晚上难入睡易醒？是怎么回事

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张国强,河北省邢台市三院,医师

张国强医师外科

二级乙等河北省邢台市三院

问题分析：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情；

赵国华,河北省邢台市界屯村卫生所,医师

赵国华医师内科

一级丙等河北省邢台市界屯村卫生所

问题分析：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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失眠晚上容易醒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠晚上容易醒可以通过以下方面改变：1.对患者来说，白天多做户外运动，晒太阳，不仅可以锻炼身体，还可以分散大脑的注意力，让大脑休息，这对改善夜间睡眠非常有好处。2.这种患者必须有比较稳定的情绪，不要受到特别的心理压力，要学会自我调节。这一点很重要，因为很多失眠与心理因素有关。3.这种患者通常可以服用有安神作用的中药进行治疗。比如莲子、茯苓等。

晚上失眠多梦易醒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠多梦易醒的话，可以通过以下方法缓解：1.告诉患者有关睡眠卫生的知识，避免不良的睡眠习惯，白天不要午睡或午睡。2.服用治疗失眠的药，都能改善睡眠中睡眠结构障碍、梦想、觉醒等症状。如果伴有抑郁症的睡眠障碍可以服用阿戈美拉汀，一些中成药也有助于治疗失眠。3.穴位按摩有助于治疗失眠，穴位有太冲穴、龙泉穴、太溪穴、报血穴、百会穴等。

晚上失眠易醒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠容易醒的话，可以采取以下措施。1.首先可以多做户外运动，白天可以晒太阳，锻炼身体，转移大脑注意力，让大脑休息，对晚上睡觉非常好。2.要有相对稳定的情绪，不要受到特别的心理压力，要学会自调节。这一点很重要，因为很多失眠与心理因素有关。3.可以服用一些具有镇静作用的中药进行治疗，如莲子、茯苓等。必要时可服用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、氯硝西泮等药物，对半夜易醒有很好的效果。

晚上睡觉总是容易醒

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

考虑存在睡眠质量差，导致睡眠质量差的原因有很多，比如精神压力大思虑过多，或者是焦虑紧张，以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡，睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮，或者在睡前喝点牛奶，可以有助于入睡，并且在睡前尽量不要思考太多问题，尽量放松心情。

婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹是怎么回事

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的原因有维生素D缺乏性佝偻病、依赖性睡眠障碍等。1、维生素D不足性佝偻病，是指婴儿出生后没有及时补充维生素D，或者母亲怀孕后期出现缺钙的情况，婴儿经常会出现夜啼、多汗、枕秃、方头等症状，需要适当的补充维生素D和钙剂，多户外活动、晒太阳、添加辅食等。2、依赖性睡眠障碍，主要是由于家长经常抱着、摇晃或含着奶头睡觉，形成了依赖性的习惯，在入睡后会反复、多次的被惊醒，可以通过逐渐消退的方法来缓解。

宝宝最近睡眠很浅老容易醒是怎么回事

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

这是正常现象，积极安抚孩子情绪或者睡眠环境安静等即可，看加强营养的，缺钙、睡眠环境不安静，缺乏安全感等，尽量不要有声响，光线不要太亮。宝宝睡眠时，用包被把宝宝手脚包裹一下，使宝宝有一种安全感。多吃含钙丰富的食物。

多梦易醒是怎么回事

廖张元副主任医师

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如果自觉梦多，入睡困难，易醒，提示睡眠障碍。常常是由于功能性问题所引发的，比如：精神紧张，工作强度过大，过度疲劳，以上因素都会影响睡眠的质量，所以首先要进行心理疏导治疗，调整情绪的平稳，改善工作压力，适当的到户外运动，多呼吸新鲜空气。

难入睡多梦易醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

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廖张元副主任医师

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如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。

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您好！根据您所描述的情况，建议您最好可以服用安神补脑液。考虑是由于植物神经错乱以及浅睡眠引起的症状。建议你睡前可以泡脚，放松全身。按摩头皮舒缓神经都是可以缓解的。建议多注意观察。

我家宝宝40天，不易入睡，易醒，醒后大哭

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孩子喂奶以后安静，考虑是有母乳不足，饥饿引起的，还是要按需喂奶，如果孩子吃饱还是哭闹，可能存在缺钙，可以服用钙剂调理

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