性别:男
年龄:39岁
问题分析: 你好,还是建议你食补比较好,可以通过食补和锻炼来增强体质,提高身体抵抗力.食补就用补气的食物如大枣,小米,枸杞,要多吃富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜和水果.蜂蜜,多吃些乳酸菌饮料,也可以提高身体免疫力,如果可以的话去买一些钙片也是有助于提高免疫力的。