脚凉，脚底心出汗，偶尔腰疼，腰酸，痛经

问题分析： 你说的情形,要注意气血虚弱血液循环不良和睡眠习惯姿势不良的影响.
建议;1,注意在睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

问题分析：你好，根据你描述的病情，在中医上属于肾阴阳两虚。阳虚会出现手脚冰凉，肾阳虚，会使四肢冰凉。肾阴虚，则会脚底出汗。
根据这种情况，建议用中药调理，如金贵肾气丸等可以服用，也可以服用汤药。

问题分析： 你好，你这种情况脚底心出汗，偶尔腰疼，腰酸可能是肾虚引起的症状。
你好，建议您可以多吃补肾的食物韭菜，羊肉，黑芝麻，大枣，桂，山药等。严重可以服用知柏地黄丸治疗。

问题分析：你好，你的情况是痛经，主要是由于气血亏虚，经络淤堵所致，一般药物很难治愈。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。
痛经建议你采用传统中药鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，疏通经络，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。

问题分析： 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.
此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用 建议口服痛经宝 .

问题分析： 您好，痛经是多数女性都有的情况，一般不建议吃药，如果很厉害，可以在医生的指导下服用一些通经止痛的药，平时多吃一些补血的东西，经期注意保暖，喝一些红糖水
建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复