性别:男
年龄:29
问题分析: 你好,这这主要是由于失眠造成的,这种情况一般与自己白天的想法或者是情绪波动,心情不畅等等有关,可以吃点静心的食物,不喝酒,不喝茶叶,可以吃点中药看看,不要过份想一些事情注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。