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经常失眠,头痛,这是不是得了精神病的原因

性别:男

年龄:21

经常失眠,头痛,这是不是得了精神病的原因
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任春梅 医师 妇产科
一级甲等 沧州市运河区妇幼保健站

问题分析:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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如果有头痛、头晕、失眠、多梦的临床表现,可能是由以下原因引起的:1.可能是自主神经功能紊乱引起的。如果患者长期精神紧张、情绪紧张、过度思考、抑郁,可能导致植物神经功能紊乱,如头痛、头晕、失眠、多梦、食欲不振、全身无力等。2.头痛、头晕、失眠、多梦也可能是睡眠障碍引起的。患者可能经常失眠、失眠、难以入睡、睡眠质量差,导致头痛、头晕。3.如果脑部供血不足,可能会引起脑功能障碍、头晕、头痛、失眠、多梦等症状。
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是日常生活压力过大、过度紧张以及思想过多引起神经功能紊乱,神经功能紊乱就会出现失眠。由于日常的睡眠质量比较差,就会引起头部疼痛,可以使用安神的补脑液和调节神经功能紊乱,睡眠质量就会上升,头痛症状就会减轻。多做体育锻炼,可以让人产生疲倦感,能够提高睡眠质量,可以提高身体免疫力。
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