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失眠，脸色发黄，还长斑，容易发怒。

性别：女

年龄：32

失眠，脸色发黄，还长斑，容易发怒。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王茹阔,,

王茹阔精神科

问题分析：你好，感谢你的提问，长期失眠，容易让人脸色发黄、长斑和情绪波动大。想要彻底治疗失眠，首先要明确自己失眠的病因。
建议你尽快到正规医院精神科向专业医生求助，祝你早日康复。

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宝宝脸色发黄什么原因

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童面色发黄的原因有以下几种：1、贫血：儿童生长较快，尤其是婴幼儿期，如果不及时补充铁、维生素B12、叶酸等，会导致面色发黄、结膜苍白等营养性贫血。血常规显示血红蛋白、红细胞低于正常值，需要注意饮食均衡，必要时补充药物；2、胃肠道疾病：孩子面色发黄可能是由于胃肠道疾病引起的，比如呕吐、腹泻、腹胀等，影响营养吸收，孩子面色发黄、面色生锈。这时候要注意孩子的消化功能，适当的调整饮食，可以给孩子服用益生菌或者健脾的中药；3、其他原因：如果孩子面色发黄，也要考虑是不是其他系统的疾病，比如肝炎、肝脏损害、胆道的炎症等，这些都是导致孩子面色发黄的原因。溶血性贫血除了面色发黄、贫血外，还可能会出现皮肤、巩膜的黄染。所以当孩子面色发黄的时候，一定要及时的检查和治疗。

脸色发黄还有黄斑

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

脸色发黄还有黄斑可能是紫外线照射、黄褐斑等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。1.紫外线照射：如果平时未注意防晒，在被紫外线照射后，皮肤一般会分泌过多的黑色素，黑色素分泌过多后，不仅会导致长黄斑，其肤色还可能呈黄黑、黑色等。建议平时注意防晒，可以通过涂抹防晒霜、打太阳伞等方式来减少紫外线对皮肤的伤害。2.黄褐斑：黄褐斑是指颜面部黄褐色色素沉着斑，患者如果长有黄褐斑，不仅脸色发黄，还会长有黄色、淡黄褐色、暗褐色等斑点。如果影响到了美观，建议可以通过强脉冲光来淡斑，强脉冲光利用恒定频率的激光，穿透皮肤深层的部位，进而达到淡斑的效果。如果患者做强脉冲光，一般花费1000-2000元左右。受到皮肤情况、医院级别、医生级别等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。

脸色发黄有斑该怎么办

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

我觉得还是由于内分泌失调引起的黄褐斑的临床表现，按照中医上讲主要是气血不足，脾肾的阳虚导致的临床表现，所以对这种治疗和处理，主要是用一些中医中药的滋补气血，和健补脾胃的药物去治疗的。

贫血容易失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

贫血是会容易失眠的。贫血导致失眠的原理，是因为贫血的时候，全身血容量不足，全身各组织血氧含量下降，脑部组织也会出现血容量的不足，脑组织含氧量下降，血压降低，从而出现失眠。同时在贫血的时候，人常会有烦躁不安、焦虑，间接会导致交感神经兴奋，从而导致失眠。因此有失眠现象的贫血病人，纠正贫血的同时，可以在医生的指导下使用抗失眠药物。

秋季容易失眠吗

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失眠多是与心理和环境因素有关，与季节是没有关系。如果近期学业或者工作压力比较大，心理紧张、焦虑，就会造成失眠。睡时室内比较亮，有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成，要学会调适自己，放松自己。由于环境造成要适当的改善环境，营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱，也不要生气，也容易影响睡眠质量。

容易失眠吃什么

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容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，还含有其微量元素(他)，能有效滋养神经元，避免内分泌失调，从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶，因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用，容易被人体消化吸收，不会带来其他副作用。所以，猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。

失眠会导致脸色发黄吗

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失眠会使脸色发黄。长期的抑郁症、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血可能表现为人体代谢功能下降、人体能量不足、脸色发黄、身体消瘦、精神不振。如果伴有失眠、多梦、倦怠、乏力、心悸、心慌、脸色发黄的症状，则可能是沈飞阳虚型的失眠类型，这种患者可以治疗良心和脾脏。临床上，患者可以服用中成药，如归脾丸、人参归脾丸、安神健脑液、枣仁安神胶囊类药物。

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吕志勤主任医师

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失眠会使脸色发黄。可能是失眠、神经衰弱、植物神经功能障碍引起的。如果出现这种情况，抵抗力一般下降，脸色会变黄。脸色发黄的话，要进一步调整失眠状态，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激兴奋的食物。多吃红枣、黑豆、鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等补血的食物，控制脸部发黄的症状。平时注意适当的运动，放松心情有助于失眠，可以多做户外运动。

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内科北京大学第一医院三级甲等

失眠脸色发黄眼睛红的治疗方法如下：要调理失眠状态，饮食方面要注意清淡为主，尽量不要吃太油腻、辛辣的食物，合理安排膳食，多吃一些补气养血的食物，如红枣、黑豆、鱼类、牛奶等，调节面色发黄的症状。平时注意适当的运动，保持放松心态，有助于睡眠。必要的时候可以口服调节神经的药物和补气养血的药物，例如谷维素和安神补脑液等。

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