性别:女
年龄:24
问题分析: 您好,失眠是一种比较常见的疾病,生活中导致失眠的原因有很多,诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等都会导致失眠。只有充分了解到失眠的病因,才能够根据诱因进行针对性的治疗,使患者得到康复。患有失眠,应该及时的进行调理和治疗,建议日常生活中,失眠患者适当的参加感兴趣的活动,调节自己的心理情绪;建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡―醒节律;选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适,也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜,但以侧卧为佳。