性别:女
年龄:27
问题分析:脾虚,中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾 胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;
问题分析:建议你饮食运动减肥,可以每日三餐7-8分饱,然后合理运动,只要坚持就能起到减肥的效果。建议饮食注意饮食均衡、清淡,不要吃太多高脂肪的食物,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。