高考前紧张失眠怎么办

问题分析： 您好，你的症状考虑为压力过大导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

问题分析：睡不着是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。睡不着及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。
晚上上床睡觉以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利于您的睡眠。勇于面对睡不着如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和睡不着联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。

问题分析：越是快高考了 ,越要放松自己 不要紧张的,紧张不但影响睡眠 而且会严重影响身体的机能.临近高考了,一定要注意自己的休息
试用谷维素，柏子养心丸 脑力静调理治疗,避免精神刺激性。