性别:男
年龄:36
问题分析:引起失眠的原因多是思想压力大,精神紧张,思虑过度导致的治疗要以调养保养为主,调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯;