问题分析：睡不着是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。睡不着及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。
一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜睡不着,睡不着不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
二,对于继发性睡不着,以处理引起睡不着的基本疾病或情况为主,一般来说,对睡不着的病因解决后则睡不着就会不治而愈.
三,对原发性睡不着的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
四,一般睡不着症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
