睡眠不好，失眠，头脑不清楚，不想吃饭，偏瘦，头疼。怎么回事，

平时自己一定要注意睡觉之前不要吃得太饱，还有就是不要做太剧烈的运动，可以泡一泡脚，听一听轻音乐，有助于睡眠。失眠要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡－醒节律。可于睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。

失眠头痛干呕的常见原因包括以下三个因素：1.脑神经递质障碍：失眠会引起脑神经递质障碍、兴奋性神经递质分泌增加、抑制性神经递质分泌减少、迷走神经兴奋和干呕症状。2.神经衰弱：神经衰弱可能表现为失眠，引起迷走神经和交感神经兴奋，导致失衡、恶心、呕吐和腹部不适。3.自主神经功能障碍：可表现为胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、功能性肠道分泌或运动伤引起的干球、失眠等胃肠疾病。另外，自主神经功能障碍会引起迷走神经异常，引起失眠、呕吐和头痛。

总是头痛失眠的原因主要有以下几个方面：一是与患者精神心理压力有关，主要导致患者入睡困难，睡眠质量下降，失眠多梦。在此基础上，长期睡眠不足导致头晕、目眩、头痛。二、引起头痛失眠需要检查一些因素，因为可能是器质性疾病引起的，如提高头部CT或核磁检查排除脑肿瘤，或中枢神经系统感染引起的头晕头痛失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

通常情况下，没有胃口不想吃饭可能是饮食不当、压力过大、疾病等导致的。第一、经常食用油炸、油腻的食物或者是不能被消化的食物。第二、长期吸烟、长期饮用浓咖啡、浓茶等都会引起胃肠功能失调。第三，如果经常失眠、多虑、焦虑、烦躁、工作压力过大，会导致神经功能失调，从而导致植物神经功能紊乱。因此，胃炎、胃溃疡、胃糜烂等都是有可能的。如果症状不严重，可以在平时多吃点东西，多吃点药。雷贝拉唑胶囊、枸橼酸莫沙比利胶囊、吗丁啉胶囊等都是临床上比较常见的药物。

失眠头痛可能是生理原因引起的，比如长期精神紧张，过度紧张。如果有器质性颅内病变，如脑肿瘤，患者可能会头痛或失眠。也可能是心理障碍导致的。常见的临床疾病包括焦虑和抑郁。有时焦虑症表现为入睡困难，睡眠中遗留噩梦。同时可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷、气短等不适。同时可表现出焦虑、烦躁、不安、惊恐、恐惧等心理症状。%的抑郁症患者在睡眠时容易早醒，可能导致睡眠时多梦，影响睡眠质量。同时，他们还可能出现头痛、头晕等症状，自我评价能力的提高可能会减轻他们的抑郁精神症状。针对不同的原因要给予相应的处理。

引起头痛失眠的原因有很多，大致如下:1、工作压力大，经常熬夜，会导致患者的焦虑、抑郁状态，从而出现失眠头痛的症状。2、药物因素：如茶碱类药物，可能影响中枢神经递质的变化，进而导致失眠头痛。其次还要做到饮食上的营养均衡，要给大脑补充营养，让大脑得到充足的休息，不要造成脑供血不足。失眠也要考虑到属于神经衰弱的表现，发病原因很有可能和患者长期精神处于一种高度紧张的状态有关系。

日常失眠和头痛可能由以下原因引起：1.精神心理因素。比如工作压力太大导致情绪压力太大，焦虑，容易导致大脑神经兴奋，进而导致经常失眠头痛。另外，突发的不良事件会对精神造成很大的创伤和刺激，也会影响心情，导致失眠和头痛。2.高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激，愤怒和发脾气很容易导致血压异常波动，还会导致经常失眠和头痛。3.药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，进而影响睡眠时的失眠、头痛。

通常情况下，头迷糊感觉头脑不清楚可能是偏头痛、高血压等原因导致的。具体情况分析如下：偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，一般会出现头疼、乏力、头晕等症状，因此头迷糊感觉头脑不清楚可能是偏头痛导致的。高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，主要症状为头晕、乏力、耳鸣等，高血压患者可能会出现头迷糊感觉头脑不清楚的情况。

如果有头痛、头晕、失眠、多梦的临床表现，可能是由以下原因引起的：1.可能是神经功能障碍引起的。如果患者长期精神紧张、情绪紧张、过度思考、抑郁，可能导致神经功能障碍，如头痛、头晕、失眠、多梦、食欲不振、全身无力等。2.头痛、头晕、失眠、多梦也可能是睡眠障碍引起的。患者可能经常失眠、失眠、难以入睡、睡眠质量差，导致头痛、头晕。3.如果脑部供血不足，可能会引起脑功能障碍、头晕、头痛、失眠、多梦等症状。

孩子不想吃饭可能与疾病有关，具体内容如下：孩子不想吃饭，首先是因为疾病。孩子患有感冒、肺炎或肠炎后，往往会出现暂时性的不愿意进食。其次，是孩子消化不良的结果。孩子患上消化不良后，会不想吃饭，并伴有恶心、舌苔厚腻、嘴里有酸味等症状。另外就是孩子缺乏微量元素造成的。孩子缺乏微量元素锌后，往往不想吃东西。