性别：女
年龄：30岁
接受过检查
失眠的疗法，怎么治疗比较好
问题分析：植物平衡调节疗法的优势。优势一、一次检测、全面确诊：优势二、无副作用、无赖药性；优势三、见效快速、治愈率高优势；四、标 本兼治、抗复发强。失眠以调养为主，药物为辅。每天适当的运动可以增强体质；保持心态平和也很很需要，睡前可以喝杯热牛奶或泡个脚可以帮助睡眠， 还有就是作息时间要规律，这样也可以避免失眠，再不行的话就得去医院看看了！
问题分析： 你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
