性别:女
年龄:35岁
难入睡或睡不沉,易惊醒,烦躁易怒,精神差,想睡个好觉。
问题分析: 你好,这个情况建议你可以用中药调理一下,中药健脾,清热泻火调理应该效果不错,关键还要补血,血足了才容易心情好。肝火旺这是需要注意平时的饮食,宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卜等. 忌酒及热性动火食品.