最近容易心燥失眠，怎么办

问题分析： 失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

问题分析：你好这位朋友，导致失眠的原因有很多，生活和工作上的各种压力都能引起失眠，失眠也分为很多种。你晚上前面几个小时睡不着，可能是因为大脑还处在兴奋状态，不容易进入睡眠状态。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。