孕妇便秘该怎么办?该吃什么?

问题分析： 你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,
根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

问题分析： 孕妇由于身体内环境发生较大的变化，因此容易便秘，但是便秘对孕妇及胎儿都可产生很多不良影响，因此需要积极改善和治疗便秘。
建议不要盲目使用药物治疗，尽量通过调理治疗来改善便秘的情况。养成定时大便良好习惯；注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果；适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强；每天早晨空腹饮一杯水，刺激肠管蠕动，有助于排便；蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 如仍不缓解，需要在医生指导下服用药物，以免流产或是对胎儿产生不良影响。

问题分析： 你好，从你描述的情况分析应该是由于平时饮食不规律或进食较多辛辣油腻食物等导致的机体胃肠消化吸收功能紊乱进而引起的便秘。
治疗便秘建议去医院消化科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用中药调理治疗；平时注意多吃蔬菜水果；