性别：女
年龄：32岁
问题分析： 您好，人流后应该注意：1、加强营养，吃些补血和高蛋白的食物，推荐你多吃些红枣和红糖，还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃，蔬菜水果要吃新鲜的。2、注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤常洗常换，半个月内不要盆浴，一个月内严禁性生活。休息好，至少休息一周，最好能休息两周，要注意不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。
追问：我现在流产已经第10天了，可不可以每晚出去散散步
回复：您好，可以散步，但是不要受风，希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。
问题分析： 人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。：建议人流后可多吃点含蛋白质的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
问题分析： 人流术后1个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡，要避免着凉。术后1周到要医院进行复诊，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。术后第二天可以出门，注意保暖别着凉劳累就可以，祝你健康Y
