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但事实上很多人就是补充优质生物活性钙长得很高的，我...

性别：男

年龄：40

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
但事实上很多人就是补充优质生物活性钙长得很高的，我155公分，我老公169公分我女儿都174公分啦。虚假广告是很多，但优质的营养品还是有的，不要否定一切啊！医生要赶快学习营养学啊，还拿几十年前的教条去帮助人是会害人的！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
翟四锋 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市贺钊卫生院

问题分析： 身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。 　　

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脂溢性脱发不是一种原因引发的，而是由很多原因造成的。基因、年龄、环境等都是导致脱发的重要原因。可能是生活不规律，经常熬夜，睡眠质量不好，精神压力过大，情绪不佳，都会导致脱发。另外，如果体内的雄性激素变得敏感或过量，也会导致脱发。有的人喜欢吃油腻、刺激性的食物，也可能会导致皮肤皮脂腺的分泌增多，使毛囊口角化过度，影响毛囊的营养，导致脂溢性脱发。
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哪些食物含有优质蛋白
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蛋白质的量控制在0.6到0.8克每千克体重每天。常说的优质蛋白一般包括瘦肉鸡蛋牛奶。在营养学中，蛋类的氨基酸结构非常完美，是仅次于母乳的食物。对于大部分肾病患者而言一天一个鸡蛋，不会加重肾脏负担。瘦肉主要包括猪肉牛肉羊肉等。
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食物中必需氨基酸的质和量决定了食物蛋白质的营养价值。当食物蛋白质中的必需氨基酸的数量、种类和比例与人体蛋白质越接近时，必需氨基酸被人体利用的程度也越高，食物蛋白质的营养价值也就越高，这类蛋白质就被称为优质蛋白质。含蛋白质的食物有鱼，鸡蛋以及肉质食物等。
什么是优质蛋白
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优质蛋白是指那些必须氨基酸含量比较高，在体内代谢以后产生的含氮物质比较少，生物利用度比较高，营养价值比较高的蛋白，包括动物优质蛋白和植物优质蛋白。豆制品除了富含人体必需的氨基酸以外，还富含不饱和脂肪酸，而且胆固醇的含量和磷的含量都比较低。进食这些优质蛋白，可以减少肾病的蛋白尿的排出，减轻肾小球老高滤过的状态，从而减轻肾脏病的损害。
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