你好，我一直便秘吃什么要都不怎么管用怎么办啊

问题分析： 你好，这需要从饮食来适当调节一下，便秘的原因很多
患者可以尝试，多吃水果，蔬菜，少吃米饭等，适当锻炼

问题分析： 你好，便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的.便秘应注意每日坚持适当的活动,如散步,跑步,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.便秘可服用复方芦荟胶囊治疗，如果比较严重,可选用开塞露

问题分析： 便秘可能与你的饮食有很大的关系另外节食也可以导致便秘。也可能是胃肠蠕动过慢引起的。
平时注意合理膳食，不要吃蛋白质含量高的食物，每天规律饮食，多喝水，适当的运动。建议不要频繁服药。