性别:男
年龄:18
问题分析: 首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病建议你还是先到医院检查一下有没有这些方面的疾病。养成良好的饮食习惯,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.改变进餐的程序。先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐. 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.
问题分析: 你好,建议先到医院检查看有无胃肠道,寄生虫,糖尿病,甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。