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怎么缓解视疲劳?

性别:女

年龄:20

怎么缓解视疲劳?眼睛近视但是没戴眼镜,看了会电脑眼睛就特别累,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李谨 内科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析: 你好,可以找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,
排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。或者是做晶体操,推拿操。

杨鹏波 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析: 你好,建议你应配镜矫正,还应注意用眼卫生,用一些缓解视疲劳的眼药水。平常要做好眼保健操。
平时应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等

高国绵 其他 极速问诊
一级丙等 威县张营乡邵梁庄二村卫生室

问题分析: 目前就是先好好保护,注意用眼卫生。
注意用眼卫生,少接触视频终端(手机,电脑,电视),即使要看也要看一会儿就休息一会儿再继续。睡眠要充足。
食物方面适当补充:维生素A,维生素B,维生素AD,维生素E等,这些东西多分布于蔬菜、水果,动物肝脏等。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这种情况属于神经衰弱,与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊,睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉,但眼睛干燥明显,建议去神经或精神科治疗,用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠,在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服,患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳,也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。
儿童缓解视疲劳药水有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。若孩子有视力疲劳,应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦,可以适当的进行一些户外活动,多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的,要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳,最主要的一个问题就是出现视力的下降,当然每个孩子都是有个体差异的,恢复的时间也是不一样的,需要2到3个月的时间,由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态,常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多,伴有瘙痒不适,严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视,手机,平板等电子产品,应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右,需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。
怎样缓解近视疲劳!!
丛媛副主任医师
五官科威海市中医院三级甲等
指导意见:你好,要做到有效的保养眼睛,以下两点你可以参考: 1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部 血液循环。 2)在饮食方面,可适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
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钱俊主治医师
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你的近视度数比较高,现在主要是教减少手机电脑使用,防止眼疲劳。
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李大军主治医师
五官科南阳市第一人民医院三级甲等
指导意见:你好,可以使用润舒滴眼液,尽量避免长时间用眼,可轻轻以按摩眼球
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你的情况不是特别明确,做视力检查,看看是否近视或者散光等。考虑可能调节功能不好。
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黄兰芝医师
传染科聊城市人民医院三级甲等
目前的这种情况需要根据患者的年龄和身体状况来看一下。有没有贫血?贫血也有可能引起这种情况。
怎么缓解视疲劳?
李谨
内科山东省中医院三级甲等
病情分析: 你好,可以找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,意见建议:排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。或者是做晶体操,推拿操。
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王月丽护士
妇产科威县人民医院二级甲等
指导意见:您好,根据您的描述您的情况要多注意休息,可以红霉素眼膏缓解,平时多注意规律作息饮食习惯,保证充足睡眠,祝健康。
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