性别：女
年龄：33
孕妇要怎么做才会保证宝宝健康呢？
问题分析： 你好，宝宝要健康聪明多半在受精卵形成的时候就已经决定了，已经怀孕之后就要避免服用对胎儿有影响的药物，避免有辐射的环境，注意营养膳食。孕妈妈始终要保持精神愉悦，有利于胎儿的情绪的发展。合理的营养饮食。每天要保证足够的牛奶摄入量。牛奶含钙量多，保证胎儿对钙的吸收。饮食要荤素搭配得当，以清谈为主。每天水果不可少。水果要新鲜可口。因为水果中含有各种丰富的对人体不可缺的微量元素。每天，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让孕妈妈得到充分的休息。也保证了胎儿的个子生长的需要，保证了胎儿的正常发育。
