问题分析：你好，根据你的描述，这种情况一般不会对人体健康造成明显危害。
首先，食品包装材料通常使用的是食品级塑料，这种材料在正常条件下是相对安全的。高温下可能会释放一些微小的化学物质，但这些物质的量非常有限，对身体的影响可以忽略不计。
其次，关于你提到的将酱包和菜包先用冷水冲洗再加热的做法，这实际上并不会显著改变其安全性。然而，这种处理方式可能导致调味料的味道被稀释，或者在加热过程中产生一些挥发性物质，从而让人感觉有类似油烟的味道。不过这些味道通常不会对健康造成威胁。
为了进一步确保饮食安全，建议你在今后煮方便面时尽量避免将包装袋或其他非食品材料接触高温环境。同时，保持良好的饮食习惯，适量食用方便面，以维持整体的营养均衡和身体健康。
总的来说，不必过于担心这次的意外情况对身体的影响，但注意以后的操作细节会更加安全可靠。
