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长期不喝水且厌烦水味

我今年17岁,从小就不爱喝水,有时甚至一连一周都不喝一口水,而且感觉不到口渴。尽管嘴唇特别干燥,但仍然没有想喝水的欲望,觉得白开水很无味,甚至有点难喝。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
韦敏 主任医师 整形美容
三级甲等 上海交通大学医学院附属第九人民医院

问题分析:根据你的描述,这种情况可能与长期不喝水导致的身体水分不足有关。建议你逐渐调整生活习惯,每天至少饮用8杯水,可以尝试在水中加入少量柠檬片或薄荷叶来增加趣味性。
同时,注意多吃富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜、橙子等,这些食物可以帮助补充体内流失的水分。
此外,建议你每天定时定量饮水,即使不觉得口渴也要坚持喝一定量的水,帮助身体建立良好的饮水习惯。
如果嘴唇干燥严重,可以使用润唇膏进行保湿,并保持口腔卫生,避免因干燥引发其他问题。
如果有任何不适症状加重的情况,请及时就医检查。

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