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女性长期不爱喝水的危害

性别：女

年龄：18岁

我平时特别不爱喝水，妈妈经常唠叨我，说老是不喝水对身体不好，报道时间长了我心里真的有点害怕，我想请问女性长期不爱喝水的危害是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨毅,中国医学科学院北京协和医院,主任医师
杨毅 主任医师 妇产科
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：女性长期不爱喝水，会对身体形成代谢有影响。
身体每天所需的水量是在1000-2000毫升左右，如果长时间不喝水会影响身体的新陈代谢，导致血液浓度增高、血流变化，如果身体体质比较大，会加大心脑血管疾病的发生。也会加大细菌在体内繁殖的机会，使身体出现泌尿系统疾病几率会更大一些。
日常如果活动量比较大，没有能够及时补充水分，会导致身体严重脱水，多喝水甚至还会对生命健康造成危害。如果有不爱喝水的习惯，一定要及时纠正。

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宝宝不爱喝水，首先作为父母，要以身作则，多喝开水，在家庭里营造出喝水的氛围。可以在开水里加入果汁之类的宝宝喜欢的东西，然后逐渐减少加入的量，这样才能让宝宝慢慢适应。想一些办法让宝宝对喝水感兴趣，比如跟宝宝做游戏，可以跟宝宝一起喝水，嘴上说干杯，也可以跟宝宝讲孩子感兴趣故事的时候插入喝水的片段。可以给宝宝换上孩子喜欢的饮水容器，宝宝爱上装水的容器后，喝水就变得简单了。
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宝宝不爱喝水可以给宝宝喝一点果汁，比如苹果汁、橙汁、西瓜汁，因为这些果汁具有甜味，宝宝更容易接受，创造此之外，也可以喝稀释过的牛奶，或者是改变喝水的方式，用勺子或者瓶子来让宝宝喝水。
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宝宝不爱喝水的现象，可以给宝宝喝点葡萄糖水的，再一个果汁水也是可以喝的，奶粉的话，可以给宝宝奶粉中添加点奶伴侣的，养成每日排便的习惯，果汁蔬菜水也可以给宝宝喝的。
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一般情况下，宝宝不爱喝水就不要强迫宝宝喝，等宝宝渴了就会自然喝水。强迫宝宝喝水的话，宝宝会对水造成厌恶心理。给小孩喝的水最好是白开水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比，尽量让宝宝喝水产生兴趣，然后要养成宝宝定时喝水的习惯，因为宝宝的新陈代谢比较快，对水的需要也比比较大，所以也许是必需的。
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平时注意观察宝宝有没有便秘，肚子胀气，平时可以适当的引导宝宝适当的喝点水，对宝宝的生长发育是有帮助的，宝宝的饮食习惯，是需要通过慢慢适应的，另外平时要注意辅食的添加营养要均衡。
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建议这常与孩子的吞咽功能不成熟有关，可以去医院进行检查，建议这常与孩子的吞咽功能不成熟有关，可以去医院进行检查看看。虽然白开水对宝宝来说是最健康的饮品，但是如果宝宝实在不爱喝水，妈妈也可以用其他一些相对健康的饮品帮助宝宝补充水分。可以用应季水果给宝宝煮一些果水来喝。
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一般来说，1岁宝宝不爱喝水可以通过以下方式进行处理。具体分析如下：1岁的孩子不爱喝水，是因为他的味蕾敏感，喜欢吃一些有味道的东西，要及时的纠正。可以选择颜色鲜艳的玻璃杯和多次的喂食，避免造成孩子缺水或者是脱水。日常生活中要多给孩子补充一些含水量高的食物，比如：多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粥等，日常生活中还要多留意尿液的数量和颜色，如果尿量足够，不喝太多水也是可以的。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
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根据母乳喂养的规定，宝宝一定要喝水，1岁以上要多饮水。1、开始喂水时，可以用苹果水、梨水、菜水、胡萝卜水等。还可以在水里加入一些口味比较好的补钙冲剂，比如给孩子吃钙片。2、在吃饭时多为孩子准备一些美味的汤，例如在汤中可以切一些蔬菜，这样营养丰富，味道鲜美，小孩也喜欢。3、最重要的是，应该多鼓励孩子，夸奖自己的孩子。
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