问题分析：针对椎间盘膨出的治疗方法主要有以下几类：
保守疗法：包括牵引、推拿等物理方法，以及红外线、超声波等理疗手段。这些方法主要用于缓解症状。
微创治疗：如胶原酶注射和椎间盘镜手术。通过注射胶原酶软化病变组织，或使用内窥镜摘除压迫神经的髓核。
手术治疗：适用于病情严重的情况，通常需要切除压迫神经的髓核。
具体选择哪种方法，需根据病情的严重程度、患者的年龄和身体状况来决定。建议到正规医院进行详细检查，制定个性化治疗方案。
此外，提醒患者注意适度锻炼，避免过度负重或长时间保持一个姿势，以防止病情加重。
