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寻求增高增重方法

性别:男

年龄:21

本人21岁,男性,身高不足,体重偏轻,希望找到有效的药物或方法来增加体重和身高。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汤浩医师 助理医师 内科
成都温江清阳社区门诊

问题分析:根据您描述的情况,您的身高和体重可能与脾胃功能有关。在中医理论中,脾胃为后天之本,气血生化之源,若脾胃虚弱,则会影响营养的吸收和身体的发育。
建议您从调理脾胃功能入手,适当增加营养摄入,选择易消化、富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
同时要注意饮食规律,避免过度节食或偏食。适当的运动也能促进食欲和骨骼生长,比如游泳、拉伸运动等。
另外,补充维生素D和钙质也很重要,有助于骨骼健康和身高增长。
建议您先调整生活习惯和饮食结构,必要时可寻求中医师的进一步调理治疗,切勿盲目使用增高增重药物。

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一般可以通过断骨延长的手术增高,缓解身高比较矮小症状。断骨延长的手术又要将局部的骨骼进行断裂后延长,相对于手术的风险程度较大,可能会对自身的骨骼造成伤害,手术时需要到正规医疗机构选择专业医师,减少手术风险程度和失败率,防止出现后遗症。术后恢复期间要适量吃含蛋白质和钙质较高食物,有利于伤口组织快速愈合,保持伤口如卫生护理,可以用碘伏清洗和消毒,减少感染几率。
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伤心呀.关于增高,增重的问题.求点建议.~!!!!
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健康指导:您好,能不能长高建议您可以去医院测一下骨龄,如果骨骺没有闭合,建议您规律作息,不要熬夜,规律饮食,保证充足的营养摄入,适当户外锻炼,多吃含钙和维生素D丰富的食物,长胖的话建议您去检查一下身体,尤其看看是不是胃肠吸收不好,平时注意规律饮食,饮食清淡易消化,宜蒸煮炖为主,积极锻炼身体,增强体质,希望我的回答对您有所帮助。
我想寻求增高方法,还有瘦身..
王风娟
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健康指导:人的身高是受遗传因素和后天的营养影响的。饮食上可适当的加强营养,食物多样化,注意营养均衡,以清淡,营养丰富,容易消化吸收的食物谓语,不挑食,不暴饮暴食,饮食有规律,三餐定时定量,宜吃新鲜的蔬菜和水果,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动
医生,您好.想寻求增高方法
刘盼
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健康指导:您好,根据您的描述,您的年龄有一些大了,不过并不是完全没有机会长高。建议您平时尽量多吃一些富含优质蛋白和钙的食物,例如牛奶鸡蛋大豆等,另外,蔬菜和水果也要每天保证一定的量。最好每天能坚持锻炼半个小时,以拉伸运动为主。
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