问题分析：焦虑症是一种常见的心理健康问题，可以通过综合治疗方法得到有效的管理和缓解，但很难完全治愈。下面是一些常用的治疗焦虑症的方法：
1. 药物治疗：医生可以开具抗焦虑药物来缓解焦虑症状。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和苯二氮?类药物（如安定）。
2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑症的主要方法之一。它通过帮助患者识别和改变不健康的思维和行为模式来降低焦虑水平。
3. 身体活动：锻炼身体可以帮助释放紧张和焦虑情绪，改善心情。有氧运动如散步、跑步、游泳等对焦虑症患者特别有益。
4. 放松技巧：使用放松技巧如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等可以帮助缓解焦虑情绪。
5. 应对策略：学习有效的应对策略如问题解决、时间管理、建立支持网络等可以帮助患者更好地应对焦虑。
尽管焦虑症的治疗可能需要长期努力，并且没有一种单一的通用治疗方法适用于所有人，但通过综合的治疗方法可以达到较好的控制焦虑症状和提高生活质量的效果。寻求专业的帮助是重要的，医生和心理治疗师可以根据个体情况制定适合的治疗计划。
