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奶水太多胀奶怎么办

奶水太多胀奶怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:乳汁过多胀奶的原因主要是因为乳房过于充盈或者是乳腺管堵塞引起的。
如果是这样的话,可以在喂奶之前用湿热敷3-5分钟,同时配合按摩,多喂奶,帮助乳腺放空。母乳喂养是一种很正常的方式,通常一次喂奶20-30分钟,母乳喂养时可以采用任意的姿势,这要视母乳喂养的情况而定。在喂奶之前,妈妈应该先用温水清洗自己的胸部,然后再用温水清洗自己的胸部。
哺乳期结束后要带上适当的棉花护胸,在母乳喂养结束后要把宝宝捧起来,用手轻轻拍打宝宝的后背1-2分钟,这样可以帮助宝宝排出肚子里的气体,避免出现呕吐现象。

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不宜吃回奶食物。因为食用了带有回奶的食物以后,奶水是很难再催的,均衡饮食。鱼汤类、豆腐汤类食物具有催奶的功能,在宝妈奶水比较多的时候,还是不要食用这类的食物。此时可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和宝妈身体也是很有帮助的。此外,宝妈要注意,在奶胀期间,要调整好睡姿,尽量平躺,避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳。
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