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产妇奶水太多怎么办

我生完孩子后,乳房经常发胀疼痛不已。每天都要挤很多奶出来倒掉,产妇奶水太多怎么办吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:不宜吃回奶食物。因为食用了带有回奶的食物以后,奶水是很难再催的,均衡饮食。鱼汤类、豆腐汤类食物具有催奶的功能,在宝妈奶水比较多的时候,还是不要食用这类的食物。此时可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和宝妈身体也是很有帮助的。此外,宝妈要注意,在奶胀期间,要调整好睡姿,尽量平躺,避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳。

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不宜吃回奶食物。因为食用了带有回奶的食物以后,奶水是很难再催的,均衡饮食。鱼汤类、豆腐汤类食物具有催奶的功能,在宝妈奶水比较多的时候,还是不要食用这类的食物。此时可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和宝妈身体也是很有帮助的。此外,宝妈要注意,在奶胀期间,要调整好睡姿,尽量平躺,避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳。
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