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超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富...

性别：男

年龄：25

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富的果汁尤其受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，哪种吃法更科学呢？
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孙国秋 医生会员 内科 极速问诊
郭庄国秋门诊

问题分析： 其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝
喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。

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