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高血压坚果可以吃吗

高血压坚果可以吃吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:有权威文献明确提示(中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南、中国高血压防治指南2018修订版、中国居民膳食指南),高血压患者如果对坚果没有过敏的情况,是可以食用的。坚果含有丰富的多不饱和脂肪酸,蛋白质,各种矿物质等,这些营养物质可以有效降低胆固醇,甘油三酯,防止动脉粥样硬化,降低冠心病和脑卒中的发病风险以及死亡风险,在日常生活中每天摄入7~10克坚果不会增加体重,也不会增高血压。综上所述,坚果虽好,但不宜过量,过量也会导致脂肪堆积,不利于心血管疾病的防控。

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糖尿病高血压吃什么坚果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
以下坚果类可以使用。板栗、莲子。腰果、杏仁和芝麻。榛子、西瓜子等不过都不要超量食用每天少量分次间断服用。许多治愈后不复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞,改善糖尿病症状,避免并发症,无需节食,无需服用其它降糖药物,单独服用即可。
高血压病和糖尿病可以吃坚果吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压和糖尿病人可以吃坚果,引起糖尿病是由于遗传因素和后天因素造成的,是由于平时吃含糖量过高。高血压的病人在饮食上没有特别限制的食物,患有高血压的病人在平时只需要低盐低脂饮食就可以,坚果是一类营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质及脂肪,糖尿病人可以适量食用,能够增强机体营养,而且还有利于使血糖降低。对于患有高血压的病人是很有帮助的。
高血压不能吃的坚果
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。高血压患者通常是不可以吃坚果的,尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果,如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工,很容易导致人体失去维生素,从而导致高热量、高盐分,将不利于血压的控制。此外,坚果中的不饱和脂肪酸含量很高,如果存放不当,长期存放会导致酸败,会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃,以免对人体产生致癌性的影响。
高血压不能吃核桃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人是可以吃核桃的,因为干果食品对病人的身体没有影响,核桃也含有许多营养,身体的一些脂肪酸,维生素和各种矿物质,微量元素,对身体有好处,尽量少吃,吃多反而有负作用。
高血压吃什么坚果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压应该注意的饮食是清淡饮食。因为坚果富含锌,所以对健脑和健脑有一定的作用。然而,应该注意的是,坚果也含有更多的油和脂肪成分。因此,有必要及时调整,不要吃得太多。建议每天吃一把坚果。可以达到保健的目的,如果多吃也会导致血脂升高。
高血压的人可以吃什么坚果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的人可以吃松子,它含有丰富的油酸和亚麻酸,具有降低血压和胆固醇的作用,对于预防血管硬化都大有益处。坚果是笼统概念,最有代表性的坚果有:核桃、松子、榛子、瓜子、花生等,无论是哪一类,都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等,营养全面而丰富,对人体健康有益。若是高血压合并有糖尿病的人,应该少吃坚果类,因为坚果的热量相对比较高。
高血压坚果可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以的。高血压一般要注意低盐、低脂饮食,主张高钙、高钾饮食。坚果含有大量必须脂肪酸,对人体是有益的,所以可以使用。但必须适量。因为加工过的坚果会有大量调味剂,含有大量盐,所以必须适量。尽量食用为加工的坚果。
高血压可以吃高蛋白吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高蛋白食物和高血压并没有必然的关系,可以适量地吃。一般高血压患者需要通过限制饮食、减肥、戒烟戒酒、加强体育锻炼等方式来治疗。药物是目前治疗高学最有效的方法。药物治疗时,最好是长期服用药物。在饮食方面,高血压患者可以选择清淡的食物,比如高蛋白的食物,但是不能吃太多,建议以低蛋白、低盐、低脂为主,避免高血压的加重。平时可以适当的进行体育锻炼,增强抵抗力。
高血压可以吃龟吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压一般不建议吃龟。高血压与家族遗传、饮食不规律、动脉硬化等都有一定的关系。长期高血压会导致心、脑、肾等多种并发症。确诊后患者要定期服用降压药物,还要在医生的指导下根据血压的变化来调整用药。饮食方面要注意低盐、低脂饮食。龟是滋阴补气的,患者最好不要吃,以免血压上升,导致病情恶化。出现不适时建议及时就医,在医生指导下积极治疗。
高血压可以吃黑枸杞吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可服用黑枸杞,适当食用,对人体仍有益,但又不能过量食用。高血压平时仍应遵医嘱,经常使用降压药物,只有血压得到稳定控制,才能降低许多并发症,也必须坚持运动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。
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