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虚热怎么办

我的体质从小就特别虚弱，就是平些日子会很容易就感冒，大夫说是虚热，虚热怎么办?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，多补充维生素C，可有助于改善机体虚热，提高免疫力。

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平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，多补充维生素C，可有助于改善机体虚热，提高免疫力。
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