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经常抻筋的好处有哪些

我最近这段时间因为一直工作很少运动,有时候伸伸筋感觉很舒服,经常抻抻筋的好处有哪些?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环,疏通经络,使机体得到充分的营养,让身体更加灵活,抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋,肾主骨,肝肾功能被外力逐渐激发,增强肝肾的功能,可使筋骨蓄势充足,越发有力。

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经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环,疏通经络,使机体得到充分的营养,让身体更加灵活,抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋,肾主骨,肝肾功能被外力逐渐激发,增强肝肾的功能,可使筋骨蓄势充足,越发有力。
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