问题分析:气滞血瘀,上热下寒,中焦不通,可以通过艾灸、针灸来调理。多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西,也可喝生姜红糖水来驱寒。还有就是增强体育锻炼,提高身体的各项机能,还有就是注意饮食,少吃生冷寒凉。