问题分析:脾胃不好气血虚不好的话首先养成良好饮食习惯,气血不足还是要吃中医配合食疗来进行调理。运动有助于提高人体的各项机能,也可以对调节气血起到非常重要的作用,可以使得脾胃将吃进去的营养物质转变成气血,让人吃得香、睡得香,可以起到疏通经络。