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健脾最佳食物有什么

现在年纪大了，平时我很注意养生健身的。听说脾胃是人最重要的器官，所以要好好调养好我们的脾胃。听朋友说可以通过食疗调理一下。在这里我想了解一下健脾的食物有什么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以多吃一些具有健脾养胃作用的药物食物调理。平时也可以根据病情的不同，到正规中医医院的中医科辨证调理中药治疗。老年人脾胃比较虚弱的话，可以食用一些容易消化，并且具有营养的食物。可以食用小米南瓜粥，小米和南瓜都有养脾胃的作用，并且它们都易于消化。

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吃什么食物不健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
不健脾的情况下就会伤害身体。那么还需要服用一些健脾的食物的。健脾的食物有很多种。可以具体选择。另外，应是通过服用一些药物来进行治疗。可以服用一些。小米南瓜粥，小米和南瓜都具有滋养的作用。
健脾补肾祛湿的食物都有什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
健脾补肾祛湿的食物都有薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、丝瓜咸蛋麦片粥、绿豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤、五花茶、冬瓜茶、绿豆沙等。
健脾最佳食物有什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以多吃一些具有健脾养胃作用的药物食物调理。平时也可以根据病情的不同，到正规中医医院的中医科辨证调理中药治疗。老年人脾胃比较虚弱的话，可以食用一些容易消化，并且具有营养的食物。可以食用小米南瓜粥，小米和南瓜都有养脾胃的作用，并且它们都易于消化。
哪些食物能健脾补肾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
山药山楂大枣扁豆香菇猪肚牛肉粳米小麦莲子薏薏米粟米番茄糯米白萝卜苹果薏米牛肚木瓜鸡肉，首先合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠。临睡觉之前放空身心或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，保证腹部保暖，积极锻炼身体来增强体质。
四大健脾补肾食物是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
能够健脾补肾的食物首选是山药，山药能够平补肺脾肾，三脏出现虚损，均可通过常服山药来解决，并且常服可以轻身延年。第二个要数芡实，芡实能够健脾益肾养精，能够防止体内的气血精微风物质的流失，将肾精守在体内。第三个是板栗，板栗不仅味道甜美，还有强大的健脾补肾效果，常和山药一起熬粥。第四个可以说是花生，可以补益气血的同时兼具补肾的效果。
儿童健脾胃的食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童健脾胃的食物主要就是山药，大枣，仅吃健脾胃的东西，不一定就能健脾胃，最主要的是注意平时的调理，比如别让孩子总吃零食，零食里有很多添加剂，现在肠系膜淋巴结炎的小孩比较多，主要症状就是肚子疼，这些孩子平时就吃零食比较多，还有就是要适量，不要暴饮暴食，不要吃凉的辣的烧烤，每天可以喝一袋奶，1个鸡蛋一顿肉。
健脾利湿的食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾利湿的食物有红高粱、冬瓜、洋葱、红薯等。1.红高粱具有健脾补肾，渗湿止泻的左右，有利于健脾利湿。2.冬瓜可以消肿解毒、生津除烦，对于出现水肿、小便不利的患者有较大作用，还有利于治疗哮喘。3.洋葱具有解毒杀虫、化湿祛痰的作用，适量食用能够健脾利湿。4.红薯可以加快肠道的蠕动，能够改善健脾利湿的情况。
健脾胃的食物和水果有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等，常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉，具体分析如下：常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等；具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
健脾胃的食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
健脾胃的食物主要有山药，羊肉，红枣。山药作用温和，营养价值丰富，能利肾益肺，补气补脾，适合胃功能不强、腹泻、消化不良的人食用。羊肉，羊肉含丰富的脂肪、钙、磷、铁、蛋白质、碳水化合物等人体所必需的营养成分，具有开胃健脾、暖中补肾虚、御寒去湿之功效。红枣，红枣不仅是一种补血效果很好的食物，还具有益气血、养心安神、补益脾胃的功效。
健脾胃食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾胃食物分为如下几类：第一、蔬菜类，如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等；第二、水果类，如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等；健脾需要结合个人的体质，因人而异，适可而止，切不可食入过量，否则会加重胃肠道的负担，起到相反的作用。
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