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外痔要怎么锻炼

现在就是得了痔疮，不知道是不是因为长便秘的原因，现在就是肛门的地方胀痛，要怎么锻炼能有好转？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环，或用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。

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得了外痔怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以参加慢跑、游泳这类运动，促进全身的血液循环，加快血液流动，避免血液淤积，可以对痔疮治疗起到辅助作用。也可以尝试提肛运动。提肛运动就是有意识、有规律地往上提收肛门，然后放松少饮浓茶、咖啡、酒类及忌下辛辣刺激性食物，增加富含纤维素食物如芹菜、燕麦、荞麦等。
检查外痔要挂什么科
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
应该去肛肠科检查一下。饮食要粗细搭配常喝温水，多吃水果蔬菜，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。
外痔挂什么科
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以去普外肛肠科做个肛肠镜检查一下，可以每天用生理盐水清洗肛门，温盐水坐浴，外用点药膏治疗，平时要多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，要适当的活动，不要长时间的坐着，严重时可以手术治疗。
外痔忌口吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻；注意保持肛门周围清洁。
外痔禁忌什么动作
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
不要做过激的运动，要适当的做些轻微的动作，比如慢跑，快走等。禁忌骑马、骑自行车、登山、骑摩托车、长时间的步行，打棒球或足球也要特别注意，尤其是投手或守门几乎常用到肛门的力量，造成很大的负担。
外痔要打针吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔如果不影响正常生活，就不需要治疗。如果有疼痛症状，可以使用痔疮膏进行治疗，这不需要打针的。如果情况严重，大便带血和痔疮都很痛，是需要通过手术来治疗的，微创手术效果更好，在治疗过程中不会引起疼痛。
外痔要怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环，或用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。
外痔要怎么消除
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔要消除的方法很多。自己平时的饮食和生活习惯，是否经常熬夜以及过度劳累，出现痔疮的情况的原因，主要属于炎症感染或吃辛辣食物引起的，初步诊断痔疮，及时治疗。饮食方面是否经常吃辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠，注意多休息，平时饮食方面，也要戒除辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，以清淡温和的食物为主，坚持每天肛门清洗。
外痔要怎么治好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要注意多运动，多喝水，多吃绿色蔬菜水果粗粮，保持大便通畅，注意局部卫生，可以外用痔疮膏，必要时手术切除治疗。平时多吃含纤维素多的食物，粗粮，蔬菜水果。喝蜂蜜水，不要吃油炸辛辣刺激性食物。忌烟酒，饭后散步运动。
外痔要怎么治疗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝水及多吃富含纤维的食物。润滑肛门，可在肛门内涂些药品，进一步促进排便顺利和减少疼痛。勿蹲马桶太久。便后清洗干净，坐温水浴，将臀部泡在温水中。使用药物：市面上有专治痔疮的口服药。
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