问题分析:平时生活中多吃蔬菜水果,多喝水,少吃刺激性辛辣的食物,每天早晨起来空腹喝蜂蜜水。保持大便的通畅,养成良好的排便习惯,多参加体育锻炼,生活要有规律,良好的生活饮食习惯要长期坚持才可以远离肛肠疾病。