问题分析:辛辣、油腻等带刺激性的食物食用的过多,不经常吃一些利于排便的食物,如新鲜的蔬菜和水果。饮食不规律,经常暴饮暴食,使得肠道蠕动减慢,不易消化,从而增加排便难度,喜欢长久地蹲在厕所看书、看报,长久地下蹲会使得肛门处的血液无法正常循环,使得直肠黏膜分离,脱出肛外,造成内痔的产生等。