问题分析:混合痔要是早期,提肛运动,全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松,每日早晚两次,每次做十几下。举骨盆运动,仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可呼吸,提肛时吸气,放松时呼气,此法每日可坚持做。