问题分析：很多患者想了解乳腺增生吃什么好，乳腺增生吃蔬菜、水果、全谷类食物好。
1、蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于防止乳腺增生。建议多食用绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。
2、水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质等营养物质，有助于减少乳腺增生的风险。建议多食用葡萄、苹果、柑橘类水果等。
3、全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于调节激素水平和减少乳腺增生的风险。建议多食用糙米、全麦面包、燕麦等。
了解乳腺增生吃什么好之后，患者可以适量吃这类食物，一般有助于疾病的恢复。
