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骨盆矫正方法有哪些

我由于刚生完孩子导致骨盆有点前倾，现在在家休养，骨盆矫正方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以做一些瑜伽运动来进行改善。到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。生活要注意坐姿端正，适当走一走，活动一下筋骨，不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆症状。

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骨盆矫正方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨盆矫正可以通过做一些瑜伽动作来纠正。患者也可以到专业的中医按摩中心，在专业医生的指导下进行推拿和纠正。平时可以选择佩戴矫正仪进行矫形，并适当通过盆腔的矫形来进行康复。日常生活中要保持良好的坐姿，多走路，多运动，避免长期久坐，坐下时应尽量不跷二郎腿，尽量不穿高跟鞋，并注意休息，不做剧烈活动，并保持良好的心态。
骨盆矫正带有用吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
盆骨的大小与种族及个体差异有关的，骨盆受到外伤之后容易导致骨盆的分离以及骶髂关节的分离。需要积极的进行骨盆带使用，能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进局部骨折的愈合，避免关节分离进一步加重。对于孕妇生完孩子之后，也会导致耻骨联合的分离。使用骨盆带能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进恢复。
骨盆矫正方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做一些瑜伽运动来进行改善。到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。生活要注意坐姿端正，适当走一走，活动一下筋骨，不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆症状。
骨盆矫正裤有用吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨盆矫正裤有用，属于一种物理治疗方法。骨盆矫正裤可以有效让女性在产后的骨盆修复，保持良好的身材，可以有效的及时矫正骨盆错位或者是松弛的现象，起到固定的作用，但是骨盆出现了严重的情况，可能效果不是很明显。要在专业的医生指导下或者是使用专业的矫正仪器来进行矫正，骨盆一般在生完宝宝后容易撑开。生活中可以多参加盆底肌肉的锻炼，加强身体锻炼，有利于身体恢复，一定要引起重视。
骨盆矫正手法
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
骨盆矫正手法可以做提臀姿势能改善，也可以做按摩以及矫正器来进行矫正骨盆。骨盆矫正最好去专业的医美机构来进行矫正，比如使用矫正器矫正，矫正器可以有效的使患者骨盆缩小，而且还能使患者的骨盆矫正时间缩短，在使用矫正器的时候需要配合提臀姿势，有利于患者的骨盆恢复，也可以适当的进行瑜伽锻炼，也能起到辅助作用。在做骨盆矫正期间，患者不能进行性生活也不能做剧烈运动，以免影响患者的骨盆矫正。
骨盆矫正手法是什么
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
骨盆矫正的手法包括挤压以及分离和提拉等等，另外还可以选择手术的方法进行修复。做骨盆矫正的时候，通常可以采取手法进行修复，比如挤压以及分离和提拉等等，通常能够改善外伤或者是严重车祸伤所引起的骨盆分离、以及骨盆旋转等。如果是因为生产所引发的，需要选择手术的方法进行修复，才能够促进骨盆的恢复。可以适当的进行瑜伽锻炼，并且还要合理的控制好体重，尽量避免身体过于肥胖。
骨盆矫正手法有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
骨盆矫正手法可以做提臀姿势能改善，也可以做按摩以及矫正器来进行矫正骨盆。骨盆矫正最好去专业的医美机构来进行矫正，比如使用矫正器矫正，矫正器可以有效的使患者骨盆缩小，而且还能使患者的骨盆矫正时间缩短，在使用矫正器的时候需要配合提臀姿势，有利于患者的骨盆恢复，也可以适当的进行瑜伽锻炼，也能起到辅助作用。在做骨盆矫正期间，患者不能进行性生活也不能做剧烈运动，以免影响患者的骨盆矫正。
骨盆矫正怎么做
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
骨盆矫正的方法是在局部做切口，并且还需要对骨盆进行矫正。在生宝宝的时候，通常会开骨缝，而且还有可能会影响到个人的身材美观，因此在生完宝宝后可以通过骨盆矫正的方法改善，能够有效的改善个人的身材。但是在做骨盆矫正的时候，需要做一个比较小的切口，另外还需要对骨盆进行矫正，才能够起到较好的矫正效果，但是后期也需要做好护理工作。平时还要特别注意伤口部位的清洁卫生，否则很可能会对伤口的愈合造成不利的影响。
骨盆矫正怎么做
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨盆矫正可以通过锻炼的方式来进行矫正，或者是选择手术治疗。锻炼一般可以通过做卷腹运动或者是练瑜伽等方式来进行改善，从而改善骨盆前倾的现象，需要坚持一段时间才能够有效果。如果自身的情况比较严重，没有明显的效果，可能需要通过手术的方法进行治疗，否则很有可能会对身体的健康带来严重的影响，而且在治疗期间还要注意改善不良的姿势。平时要注意加强锻炼，并且保持健康的生活习惯，能够促进身体尽快的恢复。
推拿骨盆修复的方法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
推拿骨盆修复的方法，多做盆底肌肉运动提肛运动，推拿按摩，促进骨盆的修复，可以利用骨盆矫正带，帮助修复，控制好体，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。
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