走路关节响

骨关节响可能是因为关节的退行性变化、骨关节炎、关节的游离体、关节的其他疾病导致的。具体内容如下：多种原因可能会导致骨关节响，患者要做好关节位置的x片检查。如果是由于关节的退行性变化导致的响声，需要服用氨基葡萄糖等药物来改善情况。关节内有游离体，可以通过关节镜下微创手术取出。日常生活中要注意不要做太多的运动，尽量不要进行长时间的步行。

关节嘎巴响通常有两种，一种是生理上的弹响声，一种是病理的弹响音。在平时的生活中，像是爬楼梯，伸个懒腰，都会有骨节发出的声音，如果没有痛苦，肿胀，运动限制等症状，那就是一种生理上的声音。病理性的弹响主要是因为骨性关节炎、肌鞘炎等，从而造成了关节软骨的萎缩和骨质增生。建议长时间无法改善的患者尽快前往医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗，同时应注意休息，避免剧烈运动。

关节响不一定是骨质疏松。关节响可能因为关节的退行性疾病，这与关节的滑液下降有关，会引起关节的摩擦增加，从而产生响音，这与关节的退化有很大关系。骨质疏松症的患者，也会有关节响，不过不能单纯从骨节发出声音来确定有没有骨质疏松症。如果是骨质疏松，需要根据是否存在骨质疏松的症状，例如是否出现了浑身无力、骨头疼痛、有无骨头断裂等症状。除此之外，还要根据患者的临床表现和相应的放射线检查来做出准确的判断。

通常来说，健身时关节响可能是动作不规范、运动过度等原因导致的。1.动作不规范：健身过程中关节发出的声音主要是由于健身动作不规范，比如在做卧推时肘关节完全伸直，在做完杠铃后，膝关节没有与脚趾的朝向相同的角度，都会引起关节的响音，还会伴随着关节的酸痛。2.运动过度：健身时承受太多的负重，比如在做负重的时候，会造成肘部和肩部的声音，从而造成关节的软骨受损，可能会因此导致肩膀出现一些声音。

脚关节响可能是正常现象，也可能是局部损伤引起的，建议采取以下方式进行改善。1、要注意关节的保暖，要注意关节的保护，同时要注意不能剧烈活动，要保持关节放松，以免造成关节负担过大。2、要注意保护好自己的关节，比如物理疗法、推拿、热敷、电击等，可以促进身体的康复。3、就是不能再穿高跟鞋了，最好是穿着一双平底鞋，平时可以多食用一些有营养的、容易消化的东西，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激的食品。还有就是要戒掉烟，少喝点，多喝点新鲜的瓜果，多吃点蔬菜，多补充身体所需要的营养。

膝盖骨关节响不一定是骨折。膝关节骨折的主要症状是关节疼痛和运动功能的改变。膝关节弹响是半月板损伤的表现，一般是由专业的专家进行确诊。有的膝关节弹响是很正常的，不需要做任何的临床处理。青少年膝关节弹响多为盘状半月板病变，半月板损伤的可能性比较大。患者平时一定要注意保暖，饮食上尽量多吃蛋白质和钙质丰富的食物。

膝盖关节响可能是正常情况，部位病变等原因引起的。在日常的生活中，由于关节的屈伸转动，会引起关节的振动和声响。生理上有生理上的弹响和病理性的响声，没有运动障碍，如果出现了病理性的弹响，通常是由于局部的韧带劳损，或者是由于关节囊的松弛，或者是受到了半月板的伤害。最好是去正规的大医院做个全面的体检，明确病因，然后采取物理疗法，局部封闭疗法。

膝关节咯咯响可能是关节磨损导致的。膝关节异常音的病因有膝关节软骨面异常磨损、软骨剥脱损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤后关节不稳、膝关节游离体等。尤其是青少年的膝盖软骨表面的异常磨损，如果是因为过度的活动或者是膝盖附近的肌肉的不平衡，都会引起膝盖的异声。而老年人的主要症状是膝关节的软骨脱落，长期的关节磨损，导致关节软骨脱落，产生异常声响。

膝关节老响的常见原因如下：首先，对老年患者来说一般是膝关节骨性关节炎的患者，当病变进展至中晚期后，关节软骨大量剥落，关节面粗糙不平，在活动过程中由于摩擦会发出关节的声响，同时伴随着关节的僵硬和疼痛。其次，对青年患者来说一般是髌股关节的运行轨迹不正确，产生髌骨和股骨滑车及股骨外髁的撞击和磨擦，因而可使膝关节在屈伸活动中产生关节响声。

一般情况下，膝关节响患者吃食物、药物等可以补。1.食物：如果出现膝关节响的情况，可以适量食用富含钙质的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、红薯、牛奶、干果、油菜等，能够补充身体所需要的营养元素，促进身体恢复。2.药物：在膝关节响时，可以在医生的指导下服用氨基葡萄糖片来进行软骨的恢复，有利于促进身体恢复正常。