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腰椎间盘突出0.2毫米有什么方法

我得了腰椎间盘突出，但是最近不清楚有问题，腰椎间盘突出0.2毫米，有什么方法可以减轻腰痛吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出之所以会导致疼痛，是因为间盘突出之后会压迫到脊髓和硬膜囊以及神经根，从而刺激腰部的窦椎神经以及下肢的坐骨神经，引发腰部疼痛和下肢疼痛。想要减轻由此引发的疼痛，首先要避免腰椎间盘突出继续刺激。要严格的平躺硬板床，使腰部负重下降，间盘突出的程度就会有所减轻。

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腰椎间盘突出的症状有哪些啊
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰背部疼痛、活动受限、下肢疼痛、麻木是腰椎间盘突出的常见表现。主要是由于椎间盘的退行性变化或者是由于创伤而造成的椎间盘突出，从而压迫到相应的脊神经根。针灸、理疗等是非手术治疗的主要手段。目前主要有射频消融、椎间孔镜、椎间盘镜等微创外科技术。传统的外科治疗方法主要有半椎板切除、全椎板切除、椎间盘置换等。
腰椎间盘突出治疗方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
可以完全治愈腰椎间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出很难完全治好，多数治疗是以缓解和稳定为主。腰椎间盘突出会压迫到局部的神经，引起腰部疼痛或者下肢麻木疼痛。当疼痛难忍时，可以平躺休息一下。也可以做一下物理治疗帮助改善症状，或者服用一些通络止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。
腰椎间盘突出0.2毫米有什么方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出之所以会导致疼痛，是因为间盘突出之后会压迫到脊髓和硬膜囊以及神经根，从而刺激腰部的窦椎神经以及下肢的坐骨神经，引发腰部疼痛和下肢疼痛。想要减轻由此引发的疼痛，首先要避免腰椎间盘突出继续刺激。要严格的平躺硬板床，使腰部负重下降，间盘突出的程度就会有所减轻。
腰椎间盘突出0.3毫米严重吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
单纯的突出0.3mm不是很严重，还是需要看具体的症状，另外就是突出压迫的情况如果腰疼腿痛不是很厉害，这个程度可以先保守治疗的，比如卧床休息，另外就是避免反复的弯腰和劳累，另外就是可以适当的牵引理疗，这样有助于缓解腰疼腿痛的问题。
腰椎间盘突出穿负跟鞋有什么益处
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。
腰椎间盘突出穿负跟鞋有什么益处
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。
腰椎间盘突出健身的方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
腰椎间盘突出康复锻炼方法有什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以从提高腰椎稳定性开始，可以锻炼腹部肌肉，增加腹腔压力，提高腰椎稳定性，可做卷腹，平板支撑等。增加骨盆稳定性，强化腰椎，可做臀桥，深蹲等；刺激膈肌，可做腹式呼吸等。
腰椎间盘突出怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是比较常见的中老年人腰部疾病。青壮年重体力劳动者也是多发。主要症状就是腰，腿部疼痛，麻木。治疗的办法是腰椎牵引，可以给予针灸，拔罐，电疗等物理治疗，配合着活血化瘀消炎消肿药物治疗。严重的可能需要手术。
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