骨盆骨折康复训练方法有哪些

车祸造成的骨盆断裂，康复的时间长短根据患者的受伤程度、患者的年纪、体质、以及积极的配合治疗的程度等综合决定的。具体分析如下：车祸骨盆骨折一般都是三个月后就能痊愈的，至于三个月后是不是彻底的骨折痊愈，还要看患者的检查结果，这可能会影响到患者的骨折愈合。以上的因素都会决定着患者车祸骨盆骨折后，恢复所需要的时间。

对于骨盆骨折患者，如果骨折端没有明显的移位、骨盆倾斜、骨盆环变形、骶髂关节错位、下肢长度不等问题，可以选择保守的骨盆袋外固定，目的是为了控制骨折端的活动，减少出血，为以后的愈合提供一定的环境。在需要的时候，可以通过下肢牵引制动来限制骨盆的活动，这样有利于骨折的愈合和肿胀的消退，同时进行生命体征的维持治疗，同时还可以使用活血化瘀的药物，加快骨折的愈合。

骨盆骨折最常见的并发症有以下几种：1.骨盆骨折后，腹膜后有很大的空间，再加上骨盆是松质骨，导致骨盆骨折大出血，严重的可能会导致休克，有生命危险。2.骨盆骨折后，最容易造成盆腔器官的损害，最常见的是淤血穿入直肠粘膜，造成膀胱瘘管，造成开放性骨折。如果患者的盆骨骨折，应马上去医院接受规范治疗，以免耽误病情，引起相关并发症。

骨盆骨折通常是因为较大的暴力造成的，骨盆是一种疏松的骨盆骨，其常见的并发症有：失血性休克、尿路损害、膀胱破裂、血管损害、肛门外伤、后腹腔血肿等。骨盆骨折患者中10-15%合并神经损伤，主要表现为肢体疼痛和麻木。骨盆骨折后要及时就医，密切注意病情的改变，骨盆环的位置要牢固，不能随意移动病人，并做相关的相关检测。比如在做骨盆CT和血液常规的时候，如果出现了比较严重的贫血，就需要进行抗休克，输血等。

骨盆骨折的检查方法有观察、挤压试验及分离试验、CT检查等1、观察骨盆，正常情况下，骨盆比较规整，两边对称，如果不对称，那就是有问题的，如果骨折严重的话，会有明显的肿胀，皮下肿胀，皮下大的血肿，骨盆开放。2、挤压试验及分离试验：若有阳性，可作为骨盆骨折的初步诊断。3、X线、CT、核磁可以了解骨盆的形态，尤其是指骨盆的三维CT，可以全面的了解骨盆骨折的详细情况，包括膀胱损伤、尿道损伤、阴道损伤、直肠肛门损伤、下肢血管、神经损伤等。

骨盆骨折有疼痛、局部肿胀等表现。骨盆骨折有很多临床表现，具体有：1、骨折本身的临床表现：疼痛、局部肿胀、皮下瘀斑、压痛、骨盆挤压征、分离征等。2、神经损伤：下肢运动能力有显著的下降。3、血管损害：可导致严重的大出血，主要症状是血压迅速下降，大汗淋漓，脸色苍白，呼气不畅。4、肠管受损：患者出现腹痛、腹胀、发热等症状。

骨盆骨折多久能翻身，需要根据实际情况来判断。骨盆骨折的康复受年龄、健康状况、骨折类型、骨折部位血供、周围软组织条件、治疗方法等诸多方面的影响。骨盆骨折一般要卧床2-3个月左右，1个月内尽量避免剧烈运动，轻度卧床一个多月后才能进行翻身。多摄入维他命丰富的食品，适当吃新鲜的蔬菜和瓜果。多摄入富含钙和蛋白的食品。

骨盆骨折发生后，应积极改进检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术，术后需主动做肢体肌肉等长收缩功能练习。骨盆骨折康复锻炼可以预防静脉血栓，降低肌肉萎缩范围。对于严重的骨盆骨折患者还应该及时对其进行髋关节和膝关节训练。还应适当锻炼腰背部肌肉功能，例如三点支撑法，五点支撑法和燕子飞等方法。要避免剧烈的运动，饮食以清淡的为主。

一般情况，骨盆骨折术后康复治疗时间大约4-6周。但是并不是每个人的恢复时间都是一致的，因为每个人的病情状况以及身体素质存在着差异。对于病情状况比较轻且年龄比较小的患者，愈合较快，负重及运动时间可以提前；对于年龄较大且骨质疏松患者，不可过早负重锻炼，否则会影响手术的效果，也不利于恢复。对于何时可以进行运动，应根据影像学检查结果决定。

骨盆骨折术后患者要做好以下护理：一、保暖工作，不要着凉，因为一旦受到凉，会引起受损的血管痉挛，影响到伤口的血液循环，从而影响到骨头的恢复。二、术后一个多月要注意不要重复做髋的屈伸运动，否则会造成活动牵拉骨头断裂，引起骨折端的磨擦，从而影响到骨折的恢复。三、骨盆骨折后要尽量不要过早的下地负重，骨盆骨折后2个多月才能下地，如果太早的下地运动会导致骨折端受到压力和磨擦，从而导致骨痂的形成。此外，在卧床的时候要加强对肢体和背部的肌肉力量的训练，避免肌肉萎缩。