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纯牛奶和高钙奶哪个好

我最近要去亲戚家里，想给她带点奶类，发现有纯牛奶和高钙奶，纯牛奶和高钙奶哪个好？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：纯牛奶好一些，牛奶本身就是一种高钙食物，每一百克牛奶中平均含量为104毫克，规定高于普通奶含钙量25%以上的，才可以称为高钙奶，是受高钙奶的含钙量最多，比纯牛奶高25%，在此基础上很难再高，而高出的这些钙含量，考虑到吸收率问题，最终对人体的钙需求来说，作用也是微乎其微。

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喝纯牛奶可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，喝纯牛奶可以长高，具体分析如下：在生长发育阶段多饮用纯牛奶，可以帮助长个子。要想提高身高，必须要有充足的蛋白质和钙质，而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物，比如鱼虾，牛奶等，还可以多做一些锻炼，比如跑步，跳绳等，有利于长高。此外，应避免熬夜和过度劳累。
三高的人可以喝纯牛奶吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
三高症的病人是可以饮用纯牛奶的，牛奶含有优质蛋白和多种微量元素，三高症的病恩要低盐低脂低糖饮食，能吃过咸的食品，不能吃含脂肪高的食物，不能吃甜食，也不能吃含糖量高的食物，纯牛奶可以喝。
糖尿病喝中老年高钙奶粉吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果奶粉中不含糖是可以服用的，糖尿病患者可以喝牛奶，每天在250毫升以内，早上喝，保持每天均衡的膳食，不要随意增加进食量，喝奶可以补充钙和蛋白质，但是每天的总热量要控制。糖尿病患者的饮食控制非常重要，因此要坚持饮食控制和运动等非药物措施控制血糖，规律的用药。
血糖高能不能喝纯牛奶
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高可以喝纯牛奶，但要适量，牛奶的蛋白质含量高，喝多了蛋白质摄入增加，会增加肾脏负担，每天喝奶量不易超过半斤，还有血糖高能喝纯牛奶，但不要喝乳饮料和全脂牛奶。
血糖高能喝纯牛奶吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的患者，可以喝纯牛奶，纯牛里含有丰富的蛋白质，矿物质，但是不含有糖。经常服用有利于身体的健康。患有高血糖的患者，应低盐，低脂，低糖，低胆固醇饮食，尽量少吃油炸食品，肉类食物，不要吃动物的肝脏，肾脏等食物。
孕妇喝高钙奶好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝高钙奶通常是比较好的，对孕妇的身体和胎儿的身体都是有益的。在怀孕的时候，人体的营养需求比较大，一般都会摄入大量的钙，这也是为什么孕妇会有缺钙的原因，建议孕妇多吃一些高钙牛奶，这样可以补充体内的钙。另外，孕期4个月后要定期补充钙质，以防止因缺钙引起的腿部疼痛。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。
18岁什么时候喝纯牛奶最好长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孩子喝牛奶什么时候喝都是可以的。在吃饭的时候喝也可以。特别是早餐的时候。晚上睡前也可以喝一顿。平时除了喝牛奶之外，也可以多吃豆类等富含钙的食物。平时还要注意多做一些跳跃运动。
长期喝纯牛奶有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。
纯牛奶和高钙奶哪个好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
纯牛奶好一些，牛奶本身就是一种高钙食物，每一百克牛奶中平均含量为104毫克，规定高于普通奶含钙量25%以上的，才可以称为高钙奶，是受高钙奶的含钙量最多，比纯牛奶高25%，在此基础上很难再高，而高出的这些钙含量，考虑到吸收率问题，最终对人体的钙需求来说，作用也是微乎其微。
纯牛奶脂肪含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。脂肪含量超过20%的食物，被认为是脂肪含量高的食品。而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%，是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪，算是全脂牛奶的正常水平。3.2克对于一般人可以忽略。在日常的饮食中，随便一点油就比这多。纯牛奶的脂肪含量并不高。
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