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桂圆干怎样吃不上火

我比较爱吃桂圆干,但是我怕上火,我不知道怎么办,桂圆干怎样吃不上火呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:少吃点,就不会上火。吃龙眼干的时候,记得煮一点菊花一起喝,或者吃的时候开始喝花草茶和罗汉果茶。也可以用干菊花和龙眼,这样就不容易着火了。但一次吃20片干龙眼。最重要的是吃干龙眼时要“灭火”。喝一些花草茶或吃一些水果来减少上火。

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