首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

什么水果含铁量高

我因为身体缺铁需要进行补铁的治疗，有什么水果含铁量是比较高的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇,中日友好医院,副主任医师
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析：含铁高的水果有樱桃、葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子、苹果等。肉类和素类食物一起进食，是可以相互促进铁质的吸收。也可以多吃一些含铁高的蔬菜比如：菠菜、番茄、海带、紫菜、芥菜、芹菜、韭菜、香菇等。如果中度以上的缺铁，必须服用药物来进行调理。

相关推荐
含铁量高的食物有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。
含铁量高的食物有什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
含铁量较高的食物有：谷类，如糙米、小米、玉米、燕麦；豆类如绿豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜叶、苔菜、土豆等；各种动物的肝脏尤以猪肝、鸭肝为多；菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、杵蘑、黑木耳；海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。其次，饮用的各种茶叶中也含铁丰富。
含铁量高的水果有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
樱桃含铁量位于各种水果之首。常吃樱桃可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。而且樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效和作用。
怀孕了吃哪些食物含铁量是最高的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳、芝麻，花生、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜，经常做的是带红皮的花生用水煮，还搭配吃了一些补铁的铁之缘片，补铁温和无刺激，而且能均衡地补充孕妇所需的微量元素和营养，补铁挺不错的。
孕妇高血糖吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇高血糖食用以下的水果比较好：孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高，再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况，在这个期间，尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果，如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果，孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。
孕妇血糖高吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
每天吃1个苹果或橙子都不错。另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过，这些水果中含有一种叫单宁的物质，这种物质能阻碍人体内酶活性，从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果，比如苹果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝，荔枝等含糖量高的果实必须减量。
孕妇血糖偏高吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖偏高吃猕猴桃比较好。孕妇血糖高可以吃樱桃，草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育，还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低，还可以吃一些菠萝，草莓，这些食物中的话是没有过多的糖分的，无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。在怀孕期间不要吃过多的高糖，还有高热量的食物。
孕期血糖高吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃辣椒对宝宝一般是没有影响的，但建议适量吃。怀孕期间可以食用一些辣椒，不过要注意控制用量。由于吃了辣椒能促进胃酸的分泌，促进怀孕妇女的胃口。吃太多会引起女性的阴道分泌增多，从而增加女性的感染几率。如果是胃十二指肠溃疡，吃太多的话会导致肠胃不适。怀孕期间要注意营养平衡，多食用适时的蔬果、鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等。
高血糖可以吃什么水果
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一般情况下，有高血糖的人可以吃以下水果，这些水果可以补充多种维生素、矿物质元素，对血糖的影响很小。一、苹果，富含丰富的维生素、苹果酸、果胶、低糖、纤维素等物质，能够有效的抑制餐后血糖的上升，同时也能起到调节血脂的作用；二、石榴，含丰富的铬质，能调整血糖、脂肪的代谢，对糖尿病有很好的治疗作用；三、山楂，富含钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等，对糖尿病患者的血管有很好的作用；四、猕猴桃，富含维生素、矿物质、果胶等，对人体的免疫力和血脂有一定的促进作用；
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科