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经常喝红茶有什么好处

我最近突然迷上了喝茶,前段时间一直喝绿茶,近期想喝红茶,经常喝红茶有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:红茶指的是发酵过的茶叶。其中含有的茶多酚含量非常高,适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶汁中的营养成分,比如说丰富的胡萝卜素、维生素a,还有大量的钙离子、钾离子、氨基酸等成分,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以延缓视疲劳、改善视力,并且可以增强人体的免疫力。

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红茶指的是发酵过的茶叶。其中含有的茶多酚含量非常高,适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶汁中的营养成分,比如说丰富的胡萝卜素、维生素a,还有大量的钙离子、钾离子、氨基酸等成分,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以延缓视疲劳、改善视力,并且可以增强人体的免疫力。
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